Sophrologie et sport

Les bases de la sophro-pédagogie sportive

​Module 1 de notre formation sophrologie et sport

  • La sophrologie quelques généralités

  • Les Rd et sophronisations

  • De la sophrologie au sport - Raymond Abrezol : ce pionnier

  • Sophrologie et préparation mentale

  • Un mental pour performer

  • La préparation mentale à la portée de tous

  • Les outils de la préparation mentale

  • Que peut-on attendre de la préparation mentale ?

  • La quête de la performance - le développement de l'enfant et de ses aptitudes

  • Un homme, un champion : la considération de la personne

  • La gestion du stress - La respiration - Le schéma corporel

 

Sophrologie et sport

La sophrologie au service du sport

Module 2 de notre formation sophrologie et sport

  • ​La préparation sportive

  • Une séance de sophrologie

  • L'anamnèse spécifique du sportif

  • La formation d'objectif

  • Les techniques sophrologiques utilisées - Le retour à soi 

  • Protocoles types

 

Sophrologie et sport

Les outils spécifiques de la préparation mentale

​Module 3 de notre formation sophrologie et sport ​

  • Les outils spécifiques de la préparation mentale

  • Développement des capacités - Les ancrages

  • Les 4C d'Antoni Girod

  • L'animal totem

  • Les attitudes - Le bon positionnement

  • Entrainement et compétition

  • Le training autogène de Schultz

  • Le développement personnel du sportif

  • Les croyances - La gestion des émotions

  • Les blessures et la gestion de la douleur

Sophro-pédagogie sportive

€140.00Prix

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