Sophrologie et sport
Les bases de la sophro-pédagogie sportive
Module 1 de notre formation sophrologie et sport
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La sophrologie quelques généralités
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Les Rd et sophronisations
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De la sophrologie au sport - Raymond Abrezol : ce pionnier
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Sophrologie et préparation mentale
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Un mental pour performer
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La préparation mentale à la portée de tous
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Les outils de la préparation mentale
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Que peut-on attendre de la préparation mentale ?
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La quête de la performance - le développement de l'enfant et de ses aptitudes
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Un homme, un champion : la considération de la personne
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La gestion du stress - La respiration - Le schéma corporel
Sophrologie et sport
La sophrologie au service du sport
Module 2 de notre formation sophrologie et sport
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La préparation sportive
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Une séance de sophrologie
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L'anamnèse spécifique du sportif
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La formation d'objectif
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Les techniques sophrologiques utilisées - Le retour à soi
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Protocoles types
Sophrologie et sport
Les outils spécifiques de la préparation mentale
Module 3 de notre formation sophrologie et sport
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Les outils spécifiques de la préparation mentale
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Développement des capacités - Les ancrages
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Les 4C d'Antoni Girod
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L'animal totem
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Les attitudes - Le bon positionnement
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Entrainement et compétition
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Le training autogène de Schultz
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Le développement personnel du sportif
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Les croyances - La gestion des émotions
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Les blessures et la gestion de la douleur