Module 1 de notre formation en sophro-relaxation

  • Sophrologie et relaxation 

  • Quand la sophrologie rencontre la relaxation

  • Brève histoire de relaxation 

  • Le stress : cette étincelle  - Repérer les signes du stress 

  • Les somatisations

  • Les champs d’application de la sophro-relaxation  

  • Les différents niveaux de vigilance - Objectif alpha

  • Le terpnos logos 

  • Les principes de base 

  • Les positions en relaxation 

  • La respiration pour se relaxer 

  • Le schéma corporel - Le lâcher prise 

Sophrologie et relaxation - Les bases de la sophro-relaxation

€30.00Prix

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