Formation de spécialisation sophrologie et sommeil.
Objectif : se spécialiser à la gestion des troubles du sommeil.
Durée : 10 jours à 3 mois. 30h selon rythme et avancée.
Contenu : 3 modules + devoirs + supervisions
Pré requis : certifié sophrologue ou en cours, praticien en relation d’aide ou professionnel de santé
Public : toute personne souhaitant se spécialiser à la gestion des troubles du sommeil.
Lieu : en ligne et à distance. Rendez-vous en visio-conférence.
 
MODULE 1 - LE SOMMEIL
Evalué à 5h d’études toutes activités confondues. 
Les cycles du sommeil  
Les stades du sommeil  
Une nuit « type » 
L’évolution du sommeil à travers les âges
Les troubles du sommeil 
Améliorer ses conditions de sommeil
L’apport de la sophrologie dans les troubles du sommeil Évaluation de fin de module - Supervision
 
MODULE 2 - GÉRER LES TROUBLES DU SOMMEIL
Evalué à 15h d’études toutes activités confondues.
Le temps d’une séance de sophrologie L’anamnèse spécifique des troubles du sommeil 
Le sommeil se prépare le jour 
Zoom sur les croyances
Techniques de sophrologie utilisées
Protocoles types
Évaluation de fin de module - Supervision
 
MODULE 3 - LE SOMMEIL DANS TOUS SES ÉTATS
Evalué à 10h d’études toutes activités confondues. 
Intégrer les techniques « sommeil » dans d’autres protocoles. Les techniques spécifiques 
Être sophrologue spécialisé dans la gestion 
des troubles du sommeil 
Organiser des ateliers autour du sommeil
Évaluation de fin de module - Supervision