Sophro-relaxation

Objectifs : Développer ses connaissances autour des différentes techniques de relaxation – Maitriser et utiliser avec pertinence les différentes techniques de sophro-relaxation – Accompagner ses clients dans la découverte et la pratique de nouveaux exercices.

 

Domaine d'application : en cabinet, en maison d’association, en milieu hospitalier, en entreprise.

 

Le programme : 

 

1er module : Relaxologie et sophrologie

  • La pratique de la sophro-relaxation.

  • Le stress et les somatisations.

  • Les champs d'application de la sophro-relaxation.

  • Les niveaux de vigilance, terpnos logos et principes de base.

  • La respiration.

  • Le schéma corporel.

  • Le lâcher prise.

 

2ème module : L'approche sophrologique

  • Alliance, contrat thérapeutique et code déontologique.

  • Organiser une séance de sophro-relaxation.

  • Anamnèse, exercices et protocoles.

  • Les techniques de sophrologie utiles au sophro-relaxologue.

  • L'apport de la méditation.

  • Étude de cas : savoir mettre en place divers protocoles (gestion du stress, confiance en soi, mieux-être...).

 

3ème module : Les différentes approches en relaxation

  • Le Training Autogène de Schultz.

  • La relaxation progressive de Jacobson.

  • L'utilisation des couleurs.

  • Introduction au Yoga.

  • La pensée positive avec Emile Coué.

  • Roger Vittoz

 

Temps pour réaliser ce module : 50h à réaliser entre 10 jours et 4 mois.

Moyens pédagogiques : cours théorique, pratique, étude de cas – Recherches et lectures personnelles.

Méthodes d’évaluation : Questionnaire d’évaluation à chaque module

Connaissance requise pour avoir accès à la formation : ouverte à tous.

 

Modalités techniques :

  • connexion à internet,

  • cours disponible de suite,

  • entretien par visio-conférence 1h à chaque module

  • disponibilités par mail, téléphone, skype au besoin.

 

Convention ou contrat de formation - Certification de suivi de formation

 

Action de formation : adaptation et développement des compétences, promotion, prévention, acquisition, entretien ou perfectionnement des connaissances.

 

Tarif : 285Euros (financement personnel en plusieurs fois possible, CIF/DIF, régions, départements, pôle emploi, mission locale...).

 

Inscription à la formation Sophro-relaxation

 Inscription et règlements :

Comptant : 

 

285€

 

Par module :

 

 

95€

Vous pouvez vous inscrire en ligne et opter pour un règlement par Carte Bleue, chèques ou virement bancaire.

Vous préférez nous faire parvenir votre fiche d'inscription par courrier, téléchargez-là ici.

Pour toutes autres questions contactez-nous.

Vous souhaitez effectuer cette formation librement c'est-à-dire, sans devoirs, sans supervisions et donc sans certification, pour le plaisir d'apprendre. C'est possible.

120€

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