Module 3 de notre formation en sophro-relaxation ​
Les différentes approches relaxantes
Le traning autogène de Schultz 
La relaxation progressive de Jacobson 
Les couleurs 
Introduction au yoga Nidrâ - Déroulé d’un Yoga Nidrâ 
La pensée positive d'Emile Coué - Les lois de l’auto-suggestion 
Pensée positive et fixation d’objectifs positifs
Vittoz et les actes conscients - Les exercices de la thérapie Vittoz 
Exercices