Module 3 de notre formation en sophro-relaxation
Les différentes approches relaxantes
Le traning autogène de Schultz
La relaxation progressive de Jacobson
Les couleurs
Introduction au yoga Nidrâ - Déroulé d’un Yoga Nidrâ
La pensée positive d'Emile Coué - Les lois de l’auto-suggestion
Pensée positive et fixation d’objectifs positifs
Vittoz et les actes conscients - Les exercices de la thérapie Vittoz
Exercices