_edited.png){kind=small}
.png)
.png)
.png)
La respiration, c’est quelque chose de primordial dans la sophrologie. Sans respiration, je dirais qu’il n’y a pas de sophrologie.
Andréa
.png)
Mes services
Sophrologie holistique
Sonothérapie et relaxation
Bien-être du corps et de l’esprit
Andréa, sophrologue à Cherbourg
.png)
50 et ses alentours
0766782877 opal_cherbourg
Je propose des accompagnements autour du bien-être global, à travers la sophrologie, la relaxation et différentes pratiques complémentaires comme la sonothérapie et le massage bien-être.
Mon approche vise à accompagner les personnes dans la gestion du stress, des émotions et des périodes de transition, grâce à des exercices de respiration, de relaxation et d’écoute du corps, dans un cadre doux, humain et bienveillant.
Mon parcours de sophrologue
J’ai 32 ans, je suis maman d’un petit garçon de 4 ans et j’habite à Cherbourg, dans la Manche.
Avant de me former à la sophrologie, j’ai travaillé pendant 15 ans comme coiffeuse, dans différents salons. Avec le temps, j’ai senti que j’avais un peu fait le tour. J’étais moins passionnée, mes journées étaient longues, les rendez-vous s’enchaînaient.
Le soir, je rentrais tard et j’avais très peu de temps avec mon fils. C’est à partir de là que l’idée d’une reconversion a commencé à tourner dans ma tête.
J’avais déjà découvert la sophrologie pendant ma grossesse. Ma sage-femme m’avait proposé plusieurs séances dans le cadre de ma préparation à l’accouchement.
J’ai toujours été attirée par l’univers du bien-être, le contact avec les gens, le côté relationnel. Alors, quand j’ai commencé à réfléchir à ma reconversion, la sophrologie m’est apparue comme une évidence.
C’est une pratique humaine, tournée vers l’écoute, le ressenti et la relation. Il faut aimer le contact humain, avoir envie d’accompagner les personnes et de les aider à avancer à leur rythme.
Ma vision de la sophrologie
L'école FPS en 3 mots selon Andréa
RENOUVEAU
BIENVEILLANTE
CONSCIENCE
Découvrez mon témoignage
.png)
.png)
Ce qui m’a plu chez FPS, c’est que les cours étaient clairs, bien présentés et bien organisés.
J’ai aussi beaucoup aimé le côté humain. L’équipe était disponible, à l’écoute, dynamique.
On est très bien accompagnés, il y a un vrai suivi.
.png)
Andréa
Mon avis sur la formation en sophrologie FPS
Pourquoi choisir la sophrologie pour une reconversion professionnelle ?
Pour moi, la sophrologie a été une façon de retrouver un métier plus humain et plus aligné.
Au début, j’avais beaucoup d’appréhensions : peur de me tromper, de ne pas avoir assez de temps, de ne pas réussir à tout concilier.
Le vrai déclic est arrivé quand j’ai accompagné des personnes extérieures à mon entourage. Leurs retours positifs m’ont permis de prendre confiance en moi.
Si je devais donner un conseil, ce serait de ne pas baisser les bras. Au début, ce n’est pas toujours simple, mais ça vaut le coup.