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La sophrologie m’a apporté une sérénité nouvelle et le sentiment d’avoir une vraie capacité d’action sur ce qui m’arrive.
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Caroline
Mes services
Accompagnement des cavaliers
Préparation mentale
Connexion entre cavalier-cheval
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Dès l’obtention de ma certification, j’ai créé mon site internet et fondé ma structure. Mon objectif est clair : accompagner les cavaliers à mieux gérer le stress, les enjeux de compétition et à renforcer la qualité de la relation avec leur cheval. Je développe mon activité progressivement, en parallèle de mon emploi salarié, tout en posant des bases solides et concrètes pour la suite.
Mon parcours de sophrologue
Je viens du monde de l’entrepreneuriat. Après un parcours d’études en histoire, j’ai créé deux entreprises, dont une activité B2B auprès des restaurateurs que j’ai développée pendant environ treize ans, avant de la vendre récemment. Cette vente a déclenché chez moi l’envie d’une reconversion. Passionnée d’équitation, j’ai découvert presque par hasard, lors d’un stage, des exercices de respiration et de conscience corporelle. Intriguée par leur impact, j’ai approfondi mes recherches et j’ai compris que cela me menait vers la sophrologie. L’idée s’est alors imposée : me former pour pouvoir transmettre ces outils aux cavaliers.
Pour moi, la sophrologie est une approche utile, concrète et structurante, qu’on peut appliquer au quotidien. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, les peurs, et à renforcer la confiance et la concentration. Dans mon univers, elle devient une forme de préparation mentale au service de la performance, mais surtout de la connexion : connexion à soi, et connexion au cheval. Je retiens aussi un point clé de la formation : la notion d’intention, qui a vraiment changé ma manière d’aborder les séances et m’a apporté plus de sérénité et de recul au quotidien.
Ma vision de la sophrologie
L'école FPS en 3 mots selon Caroline
SOUTIEN
PROGRESSION
COHÉRENCE
Découvrez mon témoignage
« J’ai osé changer de vie » : Caroline, sophrologue pour cavaliers
À l'écrit
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En podcast
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J’ai particulièrement apprécié la progression pédagogique, la cohérence entre les modules et le sentiment d’être soutenue tout au long de la formation. Les cours en visioconférence sont un vrai point fort : même en restant en retrait, on apprend énormément, et la motivation est entretenue dans la durée.
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Caroline
Mon avis sur la formation en sophrologie FPS
Pourquoi choisir la sophrologie pour une reconversion professionnelle ?
Pour moi, la sophrologie a tout son sens parce que c’est une pratique profondément utile, adaptée au monde dans lequel on vit aujourd’hui. Elle répond à un vrai besoin, et elle me permet d’allier quelque chose de cohérent : du sens, de la transmission et une passion personnelle. Si on a une spécialisation ou une passion à côté, comme moi avec le cheval, la sophrologie devient encore plus puissante.
Et si je devais résumer mes trois raisons d’oser la reconversion : oser malgré les peurs et les doutes, m’engager dans une pratique réellement transformatrice, et apporter des outils concrets dans un monde qui est clairement sous tension.